wczesniej teraz

[...] zgubic tluszcz. zauwazylem ze gdy wezme jack3d micro przed treningiem to mam wiecej sily i wytrzymalosci ale co mnie zaciekawilo to to ze poce sie bardziej niz przy braniu wczesniej l carnityny i thermo fat burnera(juz nie biore ich)) co sadzicie o tym. prosze o odpowiedzi. nie wchodzi w gre aby cwiczyc na sucho. Zmieniony przez - Vivve w dniu [...]

ponawiam pytanie ... wczesniej pisałem o odpowiedniej wadze teraz też napisze , tylko że , do jakiej wagi dojść aby zacząć rzezbic ??wzrost 184, i czy wykonując trening siłowy też rośniemy czy tylko sama siła przybywa?

Twój problem z szyją przeszedł ze stanu objawowego w bezobjawowy. Coś tam się złego dzieje, wcześniej dawało wyraźny ból, teraz tylko te obcieranie. Coś tam jest przykładowo bardziej napięte niż powinno i stąd ten efekt.

[...] słabe miesnie brzucha i pewnie troche wody pod skóra. Przecież Ty mało warzysz. Mi teraz wlasnie na kreatynie brzuch wywaliło. pewnie woda sie zatrzymała. Wg mnie nie powinienes rozkminiac masa rzezba tylko cwiczyc, jesc dobrze ale bez obrzerania sie ww i obserwowac. I dopiero dumac np marzec kwiecien nad jakas redukcja. Już to pisałem wczesniej.

Na razie zapoznałem się dokładnie z Pull i wczoraj wykonałem, z siłowni wyszedłem rześki a nawet wypoczęty w porównaniu do tego co ćwiczyłem ostatni miesiąc. Bo np na klatę robiłem w 3 ćwiczeniach 120 powtórzeń!!! Więc może efektów brakowało bo się przetrenowywałem? Wykonanie Pull zajęło mi 1godz 15 min A wcześniej machałem ciężarami do 2 h [...]

Piszesz tak jakbym ja gdzieś napisał że oni walzcą TYLKO I WYŁĄCZNIE NA GOŁE PIĘŚCI. Oczywiście ze trening walki wręcz nie ejst tak wazny jak np. ćwiczenie strzelania. I czy gdzies napisałem ze uważm że GROM ćwiczy Sistieme? nie po prostu widze ze albo nie wierzysz w to co Ci napisali wcześniej,albo nie chcesz wierzyć,stąd prosty wybór. Gdybyś [...]

Ciężko utrzymać dietę bo Venom prawie całkowicie zatrzymuje łaknienie i jedzenie posiłków sprawia sporo problemów. Wcześniej po treningowy jadłem z wielkim apetytem teraz jem go pół godziny tylko dla tego bo wiem że muszę.

Rzeźbę to się robi, jak się wcześniej zrobiło masę. Inaczej to jest po prostu odchudzanie i warto sprawę nazywać po imieniu. Ta terminologia, która z kulturystki przeniosła się na Vitalię i wizaż potwornie miesza i wprowadza zamęt. Teraz rzeźbienie oznacza cokolwiek, co ma niby poprawić wygląd mięśni. Rzeźba - redukcja poziomu tłuszczu w ciele w [...]

[...] mojemu zyciu ale z czasem czlowiek przywyka do "nowego zycia" teraz zlamalem reke i znowujest dol i pustka 2 miesiace bez wspania;ych ludzi lekarze jak pamietam wczesniej tez mowili ze nie mozesz trenowac a mimo wzystko nie poddalas sie jednak czy warto ryzykowac? czy wart zmieniac zycie i zyc mimo wszystko w brew sobie? a moze zyc [...]

[...] mozgowi wylaczyc po mocnych bombach, robiac z chlopa maszyne nie do znokautowania. Mino ta teorie by potwierdzil, bo jak wiadomo w Pride moznabylo wszystko, a teraz pada jak mucha (juz 2 KO od gosci, ktorzy wczesniej KO nie robili). Jak tak sie patrze na ostatnie wali Brocka i Nelsona, to sie zastanawiam, czy nie wyszedl jakis nowy srodek :P.

[...] ktore mozna wykonywac w warunkach domowych. moze znajdziesz cos dla siebie. (na forum znajdziesz tez mase innych propozycji) jeszcze co do tego co pisales, to jezeli wczesniej nic nie robiles, nie mozesz sie spodziewac, ze po pieciu miesiacach bedziesz mial kondycje zawodowca. jezeli jednak bedziesz reguralnie cwiczyl, to na pewno [...]

[...] w domu dla poczatkujacych i za 2 miesiace bedziesz mial efekty. Inna droga nie ma sensu. Poza tym staraj sie byc aktywny caly czas. Jesli teraz to sezonowy zryw to niestety wczesniej czy pozniej wroci Ci dawna waga itd. tak wiec musisz podejsc do treningu i odzywiania bardziej perspektywicznie, jako stylu zycia bardziej niz tylko jako zrzucenia [...]

drążek postaram się kupic jak najszybciej,co do martwego ciągu..sztangę posiadam,więc mogę robic,lekką bo lekką,ale mogę pokombinować np.doczepię baniaki 5litrowe z piaskiem i jadę :],przysiady ze sztangą to samo,próbowałem wcześniej przysiadów wykrocznych ze sztangą czy przysiadów ze sztangą trzymaną na barkach,nie ma z tym problemu przecież.. [...]

To,ze wczesniej cwiczylem pare miesiecy na oczepnego tzn,praca,szkola.. A teraz sie biore z kumplem i chcemy powaznie,regularnie cwiczyc,moment poprawie i wrzucam .

Dziękuję Dexter897 za interwencję w mojej sprawie.Tak jak widzisz co piszę o sobie,to nie posiadam doświadczenia w "takim rodzaju suplementacji"Wcześniej kułem się tylko rok temu w oba uda.Teraz problem dodatkowy tkiw róznież w tym,że chce wziąc dwa środki iniekcyjne i nie wiem jak je połączyć i jak się kłuć-ew e2d czyli co tyd czy co dwa dni czy [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 90 Wzrost : 170 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 100 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - aero 40 min cosziennie Odżywianie : dieta staram sie jej [...]

Odpoweidni trening nie szkodzi, sam mam 15 lat a zelastwo dźwigam do 2 lat. Nie jest powiedziane, że sobie zrobisz krzywdę, ale jest taka możliwość. Dziesięciu ćwiczących będzie zdrowych silnych itd, ale już jedenasty może mieć problemy. Mówisz, że bolą Cię plecy no to może być problem to jest taki kłujący ból? Też to kiedyś miałem jak coś [...]

Jaram się w h** tą galą. Dustin mówisz topki nie przeskoczy, ale zauważ, że on przegrał z Zombie w 2012 (5 walk temu), a potem z Cubem i narzekał, że z Cubem wszedł do walki na short notice. Kurde, słabo się nim interesowałem wcześniej, ale nie wiem czy on już do swojego prime doszedł. JAPJERDACZE jaka gala. Teraz nagle myślę, że jednak Cowboy da [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); buda ciała nie jest szczupła jest postawna 2) wiek 18 3) waga/wzrost 190/93 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu pożądna masa, powiększyć każdy obwód 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna/spalacz/bcaa/białko 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

[...] na krecie, juz pierwszy tydzien za mną, tylko problem jest bo w pon strasznie cieżko Wl szło, jestem na dwójkach. i zastanawiam sie czy zejść z progresją do 1kg na tydzien (wczesniej dodawałem 2) czy wskoczyć na jedynki i cały cykl pozostałe 11 tygodni na jedynkach jechac? bo mysle ze jak sie kretka rozkreci to da tych jedynkach by poszlo, jest [...]